એવું કહેવાય છે કે, સફળતા હંમેશા બલિદાન માંગતી હોય છે. સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહેલો એક વીડિયો આ વાત સાબિત કરે છે. આ વીડિયોમાં, JEE ટોપર્સ બેઝિક કીપેડ ફોનનો ઉપયોગ કરતા જોવા મળ્યા હતા. તેઓ કહે છે કે તેઓ સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહે છે, જે તેમના અભ્યાસથી ધ્યાન ભટકાવે છે. વીડિયોના કેપ્શનમાં એવું પણ લખ્યું હતું કે, ‘તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે ઓછામાં ઓછો એક મહિનો આ રીતે પસાર કરો.’
આજકાલ, નાના બાળકો પણ સ્માર્ટફોન અને રીલ્સમાં ડૂબેલા રહે છે. પરંતુ આ વીડિયો ઘણા લોકો માટે ચોંકાવનારો હતો. ઘણા લોકો વિશ્વાસ કરી શકતા ન હતા કે વિદ્યાર્થીઓ સ્માર્ટફોનથી આટલા કડક રીતે દૂર રહી શકે છે.
વીડિયોમાં, એક માણસ વિદ્યાર્થીઓને પૂછે છે કે તેઓ કેવા પ્રકારનો ફોન વાપરતા હતા. વિદ્યાર્થીઓ તેમના ખિસ્સામાંથી તેમના ફોન કાઢે છે. લગભગ બધા પાસે કીપેડ ફોન હતા. આનો અર્થ એ છે કે, તેઓ ટેકનોલોજીથી દૂર રહીને તેમના અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા હતા. સૌથી રમુજી ક્ષણ ત્યારે આવી જ્યારે એક વિદ્યાર્થીએ મજાકમાં તેના કીપેડ ફોનને ‘iPhone 19’ કહ્યું, જેનાથી લોકો હસવા લાગ્યા.
આ વીડિયો AIIMS રેડિયોલોજિસ્ટ ડૉ. દત્તા દ્વારા પણ શેર કરવામાં આવ્યો હતો. તેમણે કહ્યું કે મોટા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે સોશિયલ મીડિયાથી અંતર ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમનું માનવું છે કે, જ્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર હોય ત્યારે કામચલાઉ અંતર ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તે હંમેશા મદદ કરે છે.
ડો. દત્તાએ જાન્યુઆરી 2020ની પોતાની એક વ્યક્તિગત ઘટનાનું વર્ણન કર્યું. તે સમયે, તેમની ગર્લફ્રેન્ડ પુડુચેરીમાં હતી. એક રાત્રે, તેમણે નશામાં તેની સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો. તે સમયે, તે દિલ્હીમાં AIIMS PG પરીક્ષાની તૈયારી કરી રહ્યો હતો. તેણે ડિસેમ્બરમાં NEET PG પરીક્ષામાં લગભગ 13,000 રેન્ક મેળવ્યો હતો. તે તેના અભ્યાસને વધુ ગંભીરતાથી લેવા માંગતો હતો.
આ ઘટના પછી, તેણે બધી અડચણોને દૂર કરવાનું નક્કી કર્યું. તેણે તેની એક્સને બ્લોક કરી દીધી, WhatsApp અને Chrome અનઇન્સ્ટોલ કર્યું, અને પછી પાંચ મહિના સુધી સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહ્યો. તેણે કહ્યું કે આ પગલું તેના ધ્યાન માટે સૌથી અસરકારક હતું.
બીજા યુઝરે પણ સોશિયલ મીડિયાના જોખમો પર પ્રકાશ પાડ્યો. તેમણે લખ્યું કે નિષ્ક્રિય સ્ક્રોલિંગ મગજની ક્ષમતા ઘટાડે છે. ટૂંકી રીલ્સ ધ્યાન ઘટાડે છે. યુવાનો ઘણીવાર પોતાને કહે છે, ‘ફક્ત પાંચ મિનિટ.’ પરંતુ પછી તેઓ અડધો કલાક ઓનલાઈન વિતાવે છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ આ આદત હોય છે. તે ધીમે ધીમે વૈશ્વિક સમસ્યા બની રહી છે. તે લોકોની એકાગ્રતા અને દિનચર્યા બંનેમાં ખલેલ પહોંચાડી રહ્યું છે.
