શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે માત્ર સરસ મજાની ઊંઘ લઈને તમે ઇનામ જીતી શકો છો? પુણેની રહેવાસી 24 વર્ષીય પૂજા માધવ વાવહલે આ કર્યું છે. એક સમયે IPS બનવાનું સ્વપ્ન જોતી છોકરીએ હવે ‘સ્લીપ ચેમ્પિયન ઓફ ધ યર 2025’નો ખિતાબ જીતીને બધાને આશ્ચર્યચકિત કરી દીધા છે અને તેણે આ ખિતાબ ફક્ત એમ જ નહીં, પરંતુ દરરોજ રાત્રે 9 કલાક સૂઈને જીત્યો છે.
પૂજાએ બેંગલુરુમાં આયોજિત એક અનોખી ‘સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ’માં આ સિદ્ધિ મેળવી, જેમાં તેણે 60 દિવસ સુધી સતત 9 કલાક ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ લેવી પડી. આ ઇન્ટર્નશિપનો હેતુ ભારતમાં ઓછી ઊંઘ અંગે લોકોમાં જાગૃતિ ફેલાવવાનો હતો. આ ઇન્ટર્નશિપ માટે 1 લાખથી વધુ લોકોએ ભાગ લીધો હતો, પરંતુ પૂજાએ બધાને પાછળ છોડી દીધા અને 15 ફાઇનલિસ્ટમાંથી 91.36 માર્ક્સ સાથે પ્રથમ સ્થાન મેળવ્યું. ચાલો જાણીએ પૂજાની આ અનોખી સફળતાની વાર્તા અને આ ઇન્ટર્નશિપ શું છે તે અંગેની આખી વાર્તા…
સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ શું છે?: 2019માં શરૂ થયેલી, વેકફિટની ‘સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ’ હવે તેની ચોથી સીઝનમાં ભારતમાં એક લોકપ્રિય સાંસ્કૃતિક અને કલ્યાણકારી પહેલ બની ગઈ છે. તેનો ઉદ્દેશ્ય લોકોને ઊંઘનું મહત્વ સમજાવવાનો અને સ્વસ્થ ઊંઘની આદતો વિકસાવવાનો છે.
આ કાર્યક્રમમાં: પ્રતિયોગીઓની પસંદગી: ઓનલાઇન ફોર્મ, વિડિઓ બાયોડેટા અને ઇન્ટરવ્યુના આધારે 15 ‘સ્લીપ ઇન્ટર્ન’ પસંદ કરવામાં આવે છે. કામ: 60 દિવસ સુધી દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા 9 કલાક સૂવું, કોન્ટેક્ટલેસ સ્લીપ ટ્રેકર્સ સાથે ઊંઘની ગુણવત્તાનું નિરીક્ષણ કરવું અને પ્રતિસાદ આપવો. મનોરંજક પડકારો: આંખે પાટા બાંધીને પથારી કરવી, એલાર્મ ઘડિયાળ શોધવી અને વહેલા સૂવાના સમયની સ્પર્ધા જેવી પ્રવૃત્તિઓ. ઇનામો: દરેક ઇન્ટર્નને 1 લાખ રૂપિયા અને ટોચના સ્કોરરને 10 લાખ રૂપિયા સુધીનું વધારાનું ઇનામ.
2025માં, પૂજાએ તેની સુસંગતતા અને શિસ્તબદ્ધ ઊંઘની આદતોના આધારે 91.36 ગુણ મેળવ્યા. અન્ય 14 ઇન્ટર્નને પણ 1 લાખ રૂપિયાનું ઇનામ મળ્યું.
પુણેની રહેવાસી પૂજા, IPS બનવાની તૈયારી કરી રહી હતી, પરંતુ ઊંઘના અભાવે તેના અભ્યાસ અને સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડી રહી હતી. આ દરમિયાન પૂજા માધવ વાવહલે મજાક મજાકમાં જ સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ માટે અરજી કરી, પરંતુ તેની મહેનત ત્યારે રંગ લાવી, જ્યારે તે 1 લાખથી વધુ અરજદારોમાંથી પસંદ થઈ. પૂજાએ કહ્યું, ‘હું પહેલા રાત્રે ફક્ત 4-5 કલાક જ ઊંઘી શકતી હતી. આ ઇન્ટર્નશિપે મને નિયમિત ઊંઘનું મહત્વ શીખવ્યું. હવે હું 9 કલાક ઊંઘું છું અને પહેલા કરતાં વધુ ઉર્જાવાન અનુભવું છું.’
પૂજા ઈનામની રકમનો ઉપયોગ તેના અભ્યાસ અને પરિવારને મદદ કરવા માટે કરવાની યોજના ધરાવે છે. તેણે કહ્યું, ‘આ જીત મને ઊંઘને ફક્ત આરામ તરીકે જ નહીં, પરંતુ સ્વાસ્થ્યના એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ તરીકે ધ્યાનમાં લેવાની પ્રેરણા આપે છે.’ પૂજા એમ પણ કહે છે કે, હું ઇચ્છું છું કે વધુને વધુ લોકો ઊંઘને ગંભીરતાથી લે. તે આપણી ઉત્પાદકતા અને ખુશીનો આધાર છે.
સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ માટે કેવી રીતે અરજી કરવી?: વેકફિટની સ્લીપ ઇન્ટર્નશિપ માટેના નિયમો: ઉંમર: 22 વર્ષ કે તેથી વધુ. સિંગલ એન્ટ્રી: વ્યક્તિ દીઠ માત્ર એક જ અરજી. ફોર્મ: અધૂરી અરજીઓ સ્વીકારવામાં આવશે નહીં. છેલ્લી તારીખ: મોડી અરજીઓ નકારવામાં આવશે. ભૂતપૂર્વ ઇન્ટર્ન: સીઝન 1, 2 અને 3ના સહભાગીઓ ફરીથી અરજી કરી શકતા નથી. વેકફિટ કર્મચારીઓ: કર્મચારીઓ અને તેમના પરિવારો ભાગ નહીં લઇ શકે. મહત્વપૂર્ણ જાણકારી: અપડેટ્સ SMS, Email, WhatsApp અથવા ફોન કોલ દ્વારા પ્રાપ્ત થશે. સચોટ માહિતી: ખોટી માહિતી ગેરલાયક ઠેરવવામાં આવશે. અરજી સાથે વેકફિટની સેવાની શરતો અને ગોપનીયતા નીતિની સંમતિ સબમિટ કરવી આવશ્યક છે. સીઝન 5 માટે અરજીઓ શરૂ થઈ ગઈ છે. રસ ધરાવતા લોકો વેકફિટની સત્તાવાર વેબસાઇટ પર અરજી કરી શકે છે.